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这5道菜竟是“三高”杀手?(3)

来源:新豫网 作者:编辑 人气: 发布时间:2016-12-29
摘要:菠菜、鸡蛋、酱油、盐、味精 做法: 1、菠菜洗净,切段;锅内烧水,水开放入菠菜。 2、鸡蛋液打散,慢慢倒入锅内,边倒边慢慢搅拌,不要用力过猛,那样鸡蛋会太散碎,不好看。 3、倒入少许香油、加入少许盐、出锅前

  菠菜、鸡蛋、酱油、盐、味精

  做法:

  1、菠菜洗净,切段;锅内烧水,水开放入菠菜。

  2、鸡蛋液打散,慢慢倒入锅内,边倒边慢慢搅拌,不要用力过猛,那样鸡蛋会太散碎,不好看。

  3、倒入少许香油、加入少许盐、出锅前也可以放少许味精提鲜!

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