高血压患者必知的5大问题

高血压的症状

高血压的早期症状是什么?最近常常感到剧烈头疼，还有恶心呕吐的症状，有时还会有持续的耳鸣，声音就像钟声的佘声一样。晚上睡不好觉，早上五六点就醒了，老婆还以为我有什么心事瞒着她，心里很纳闷。。请问医生高血压的早期症状是什么?我会是高血压吗?

答

很有可能。高血压的早期症状主要就是以下几点的：

(1)头痛、头重、头昏。高血压引起头痛的情形很常见，同时也是显示高血压进展程度的重要症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐，有些患者仅有头重、头昏感。

(2)晕眩。这种症状以女性多见，只是有一点头晕目眩的感觉，不会出现因眩晕而失去平衡导致站立不稳的严重情况。

(3)耳鸣。高血压引起的耳鸣会同时发生于双耳，而如果是单纯由中耳炎等耳朵疾病引起的耳鸣则只发生于单耳。

(4)腰酸背疼。部分高血压患者有腰酸背疼的现象，但没有患高血压的人也会有这种现象，如同一种姿势保持太久，肩部的血液循环不好，或是患风湿性的炎症，以及肌腱发炎等也会发生腰酸背疼。

(5)心悸、气喘。高血压引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等，会使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生，抽烟或饮酒过度也会有这种症状。

(6)手脚麻痹。高血压患者有手尖、脚尖麻痹的现象，这种手脚麻痹并不是单纯的手脚麻痹，大半的运动系统也会发生麻痹，这种现象不是暂时性的，短时间内不会消失，到最后会导致半身不遂。

根据你的情况，很有可能是高血压的表现，不过还是建议你到正规医院专科进行系统检查，根据检查结果再判断一下病情，然后在医生的指导下用药。没有确诊前不要擅自用药，要多休息避免劳累。祝早日康复。

高血压的日常生活注意事项

我今年62岁，患高血压9年，经常吃一种药会失效，请问是怎么回事?需要换药吗?另外，我还想知道下我平时应该注意哪些事项?谢谢

答

您高血压病史较长，经常单纯地服用一种药物可能会导致机体对药物不敏感，从而导致降压效果不理想，可以更换药品，但是不要频繁地更换。可以试试适当地增加药物剂量或者联合其他降压药物治疗，坚持服用后，还是可以把血压控制在正常水平的。

平时生活中注意不能食用太咸和高胆固醇的食物，也尽量不要吃动物脂肪和动物内脏，此外，还要远离油腻、辛辣的食物以及浓茶和烟酒。最好还养成定时测量血压的习惯，适当的做些运动，以便于能够更好的降压治疗。

要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。要多喝水、饮食以清淡为主、适当增加富含钾、镁的食物，如新鲜蔬菜水果中的芹菜、黄瓜、大蒜、绿豆及香蕉等，最好适当的午睡和运动。还要特别注意防暑降温，避免在高温、高湿和通风不良的环境下活动。

高血压的分级

我今年51岁，前—段时间经常有点头昏，我就去诊所量了几次血压，都在150/95 mmHg，想问下这种情况是高血压吗?该怎么治疗?

答

根据你的描述，你多次测量血压都在150/95 mmHg，那么患高血压的可能性就很大了。不过还是建议你去正规医院测试测试下，最好是早上去测，测试时要保持心态平静，有紧张、焦虑、烦躁、兴奋等情绪会影响测量结果，这种情况下测量的血压一般都会偏高。若在心态平静下的情况下连续几次测试都显示为高血压，那么基本上就可以确定是高血压了。

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

你现在的阶段属于高血压Ⅰ期，具体用药还是要看你本人的具体情况，如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药(硝苯地平缓释片、蒙诺等)，如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药(心痛定、卡托普利等)，难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗。

另外，除了药物治疗外，高血压患者在平时生活中也要多加注意。要特别注意保持心情愉快，不轻易激动发怒。饮食方面，减少钠盐的摄入，少吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃水果蔬菜等清淡的食物，如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，以及一些含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋等。养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，还可以通过一些食疗方式来缓解血压，每天泡两杯新芽罗布麻茶是一种非常好的方法，可以达到降血压的效果。如果有抽烟喝酒习惯，一定要就此戒掉，并保持适当地运动。祝你早日康复!

高血压患者能泡脚吗

我患有高血压很多年了，但一直都有在吃降血压的药，保持得还可以，只是偶尔会出现头痛，头晕的情况，不过一用药这些症状就会减轻。但是，我一到冬天的时候，手脚就会非常的冰凉，特别怕冷，别人都建议我用热水泡脚来暖和下身体，但是我怕泡脚后，血管一通，我的血压就升起来，会出现什么意外。所以，一直没敢用热水泡脚，但是最近几天我们这儿冷得厉害，我脚手冷得不行，很想试下热水泡脚，所以想问下，我这高血压的人到底能不能用热水泡脚啊?

答

可以的。理论上来说，高血压的患者不仅仅是能够泡脚的，泡脚对于高血压的患者不仅没有害处的，还有一定的帮助的，但是要提醒患者注意的就是，在泡脚的时候要注意控制好水温还有时间。

泡脚最好是在吃完饭1小时之后再做，水温要控制在40—45摄氏度左右，也就是温热状态即可，泡的时间不能太久，要控制在30分钟以内。泡脚时可以在水里边加些中药，如艾叶、红花、桂枝等，对血压有好处。此外，泡脚期间可以试着按摩一下脚上的涌泉穴、太冲穴以及行间穴，具有一定的调节血压的功效，不过一定要注意力道。如果是去足疗店里泡脚，要叮嘱足疗师给脚按摩时，力度要适中，不要过猛。

高血压能否吃肉

你好，我42岁了，前几天去医院查出了高血压，不知道是不是过年的时候吃了太多鱼肉的关系。医生告诉我，以后的饮食中要以清淡为主，我想问下，患这意思是不是以后我都不能再吃肉，只能吃一些蔬菜水果之类的食物了?

答

肉是可以吃的，但是要适量。注意饮食清淡说得没错，但是不是让你一点肉都不吃，牛奶也不喝，而是让你不要再像过年一样，大鱼大肉毫无顾忌地往嘴里塞，这里的大鱼大肉主要是针对一些过于油腻的肥肉，以后要避免吃。但是可以吃一些含有优质蛋白的精肉，如鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼肉等，长期不吃肉对你的身体没好处，可能造成你身体贫血和缺钙。

除了不吃油腻的食物外，你现在最该注意的是盐分的摄取，一定要控制好量，每天进食盐的量不要超过5克，也就是将盐放在一个普通啤酒瓶盖子装满的量，自己每天要有个数，因为盐分摄取太多，很容易导致血压升起来。