邵兵出生于1968年浙江杭州，在十三岁的时候他就进入了皮划艇运动队成为一名皮划艇运动员，在他的皮划艇职业生涯中还代表过中国参加亚洲的皮划艇大赛。在1989年的时候邵兵毅然放弃了保送体育学院的机会，选择了报考北京电影学院。但因为运动员出身，邵兵在考试的时候紧张得把要歌的歌词全忘了，文化科也考得不理想，毫无悬念邵兵落榜了。但让人意外的是，两个月之后他竟然收到了来自北影的录取通知书，由于邵兵独特的形象和气质，学校老师决定特招录取了他，从此他就结束了运动员生涯，开始了新的演艺生涯。

       邵兵的银幕处子秀是在《蒋筑英》中出演科学工作者司马森，在1993年的时候他还进入了中国国家话剧院，陆陆续续出演了多部电影。在1995年的时候邵兵参演了讲述残疾人爱情生活的电影《赢家》，凭着在剧中出演只有一条腿的残疾跑步运动员常平，邵兵得到了当年中国金鸡奖最佳男主角提名。

     虽然邵兵凭着多部电影在影坛中崭露头角，但因为电影的局限性使得绝大部分观众对他都没有多少印象。在2000年前后他便决定把重心转移到电视剧中，之后更是获邀出演2001年版的《笑傲江湖》，在剧中出演男一号令狐冲。任谁也知道这是邵兵走红的绝佳机会，但没想到的是在邵兵进入剧组数天拍了几幕剧之后，他就被赶出了剧组。制片人张纪中表示开除邵兵的原因不是演技问题，也不是他对剧本理解不够，而是“状态”问题。在今年张纪中上金星的节目的时候，就暗示了当年换走邵兵的真正原因，张纪中批邵兵在剧组中耍大牌，没有职业道德，自己宁愿赔一百万也要赶走邵兵。赶走邵兵后张纪中找来李亚鹏顶上出演令狐冲，虽然李亚鹏的令狐冲惹来莫大的争议，但毋庸置疑的是李亚鹏凭着这些争议声，一夜爆红晋升成为内地四大小生之一。