安全过夏天，糖友需注意三点

　　近日，70岁的潘大爷中午逛菜市场时突然晕倒，被送到医院时已神志不清，大小便失禁。经医生检查发现，老人体温42℃，血糖值高达31mmol/L，被诊断为高血糖昏迷合并热射病（重度中暑），所幸在医生的及时救治下潘大爷转危为安。

　　糖友夏季需警惕四种危害

　　郑州大学第二附属医院内分泌科主任李青菊介绍，“最近一个月，因为中暑被收治住院的人数激增，这些人中大多是有高血压、冠心病、糖尿病等基础性疾病的老年人，他们一旦出现中暑，病情都比较严重。”

　　李青菊讲道，夏季天气炎热，人们食欲欠佳，且出汗量大，能量消耗大，有利于体内血糖的降低。糖尿病患者在夏季，血糖水平处于一年中的最低阶段，最贴近正常值。但这更容易使一些患者放松警惕，造成以下几种危害：

　　●中暑糖友比普通人群更容易中暑，应尽量避免到阳光直射的地方活动，外出前要做好防暑准备，备一些防暑药品。

　　●糖尿病足夏天天气炎热，很多糖友嫌皮鞋、球鞋穿着不舒服，纷纷换上了凉鞋、拖鞋。但裸露的脚面很容易被划伤，造成足部皮肤受损、感染的概率明显增加，而任何一处微小损伤，都有可能成为糖尿病患者足部溃烂、坏疽的开始。

　　●蚊虫叮咬的伤口难以愈合糖尿病患者由于血糖水平很高，血管病变使营养物质向组织细胞供应时发生障碍，导致组织细胞因缺乏足够的能量而使自身修复能力降低。此外，因血糖升高造成蛋白质合成减少、分解增多以及细胞代谢异常，导致伤口处纤维细胞功能减退，上皮增生时胶原沉积减少，伤口的抗张强度不足。当伤口愈合时，缺少一种来自血小板的生长因子，导致蚊虫叮咬的伤口难以愈合。

　　●肠胃问题天气炎热，很多人喜欢吃冷饮降温，但冷饮容易使胃肠道血管急剧收缩，造成胃肠道损伤。糖尿病患者常伴有胃肠道神经病变，吃冷饮后更容易出现腹泻、腹痛等症状。

　　糖友夏季需注意三点

　　那么，糖友在夏天的时候应该注意什么？李青菊给糖友提了几点建议：

　　1.药不能轻易停。糖尿病患者的血糖水平在夏季往往偏低。尽管如此，糖尿病患者夏天仍需坚持规律用药，切不可贸然停药，以免造成血糖波动，加重病情。

　　2.水果适量吃。夏天各种时令水果大量上市，但水果不能多吃。糖友可以选择一些糖分低、水分大的水果，如苹果、桃、梨、李子、樱桃等。一天吃水果的量控制在100～200克，分次食用。严重高血糖、病情不稳定的糖尿病患者应禁食水果，可以用西红柿、黄瓜等蔬菜代替。

　　3.多喝水。夏季出汗量大，要注意补水，不要等口渴了才饮水。但不宜一次性大量饮水或饮用过凉的水，以温水、清茶为宜，或选择无糖绿豆汤、百合汤等，忌饮含糖量高的饮料和带气的饮料。