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夏天到了就是一个字“热”，因为温度的升高，太阳的暴晒，造成对皮肤的伤害，皮肤不仅是人的王牌，而且还是人自信的表现。特别是美女们，好皮肤就是第二张脸，那么夏天应该怎么保养皮肤，才能让皮肤美美哒呢？其实很简单，只需要5步。 第一一定要注意防晒，因为这是保护皮肤的第一步。上午的12点到14点是太阳最毒辣的时候，应该避免这个时间点出去，或是在外暴晒，否则容易导致脱皮，记住，在好的皮肤也怕强光长时间直射。 夏天的时候容易汗多，所以这时候不管是脸上，腋下，脚上都是容易出汗的，脸上的汗多且油多时，避免用纸巾去擦试，而是用纸巾轻轻的敷在脸上，用点阵式，这是因为我们大力去擦拭时，纸巾的细小灰尘会进入到毛孔里，导致毛孔堵塞。 晚上的时候，可以用用保湿水还有睡眠面膜舒缓一下白天暴晒的皮肤，增加新陈代谢，还有最好不要多洗脸，一天两次就是最基本的，当你洗脸的次数太多时，会破坏皮肤的角质层，让皮肤变得很薄，那样就更容易受到伤害。 夏天的时候，空调是必备的，它往往比风扇好，因为空调放出的是冷气，可以让温度降低，而风扇吹的是风，当你关闭时就会立马感觉到热，因为它没有让温度降低。夏天容易引发空调病，而且一整天都在吹的话，会让皮肤变得很干燥，使用空调适可而止才是王道。
夏天的冷饮食品，是这个季节的高潮，所以尤其是女生不要多吃，冷是女生的天敌，子宫和卵巢都受不了，而且容易内分泌失调，导致下巴的痘痘的生长，所以冷饮的事物虽然吃着很爽，但体内却未必承受的住，病行于内显于外，管住嘴最重要！
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