预防卒中要注重“管”与“控”

　　【豫网讯】（豫网-河南门户 胡正永）相关资料显示在全世界，每6个人中就有1人可能会罹患中风，每6秒就有1人可能死于中风。2019年7月17日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部联合神经内科二病区，应邀来到了锦艺西社区，为居民普及脑卒中健康知识。

　　“脑卒中患者在得病之后如果治疗及时，是可以很快使患者转危为安的，但是这并没有完，因为要想使患者完全康复需要有一定的时间的。那么，从发病到康复的这个过程中，患者自己，家属等都有非常重要的作用，因此大家对于脑卒中常识一定要了解……”讲座现场神经内科主任徐媛告诉大家，“卒中治疗要争分夺秒，干预越早，获益越大”。

　　脑卒中的症状识别：

　　头晕，尤其是突然发作的头晕、眩晕。可以伴有或不伴有视物模糊、视物重影、行走不稳、言语不清

　　突发面部或肢体麻木手脚麻木，有的为舌麻、唇麻

　　突发昏迷、意识不清，或整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态

　　头痛、呕吐

　　不明原因突然跌倒或晕倒

　　性格和智力的突然变化

　　全身明显乏力，肢体软弱无力

　　肢体不自主地抽动

　　视觉异常，可单眼可双眼

　　脑卒中分为缺血性和出血性，也就是大家常说的“脑梗塞”和“脑出血”。

　　出血性脑卒中：脑血管破裂，血液渗入脑室或脑组织，严重时危及生命。

　　缺血性脑卒中:脑动脉狭窄或阻塞，使血流减少或中断，造成脑缺血、缺氧、坏死。

　　脑卒中发生的危险因素：

　　可干预的危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、房颤;吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少;既往有冠心病或心脏病发作史;既往有外周动脉疾病史;颈动脉狭窄等。

　　不可干预的危险因素：年龄，年龄增高发病率增加;性别，男性大于女性;有心脑血管疾病家族史;出生时低体重;种族等。

　　预防卒中，一“管”一“控”：

　　“管”生活方式

　　1.合理饮食，控制体重。膳食总体上要低盐、低脂、低胆固醇。常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。

　　2.适当运动，贵在坚持。坚持体育锻炼，提高耐寒能力，可参加一些力所能及的文体活动，以不感到疲劳为适度。

　　3.戒烟限酒，受益无穷。

　　4.保持乐观，心理平衡。树立健康的人生观，保持良好的心态，积极向上乐观。

　　“控”

　　控制血压、控制血脂、控制血糖。

　　发生脑卒中，如何处理?

　　1.尽快到脑卒中临床救治中心或具有溶栓资质的医院就诊。

　　2.在有效的实践内动脉或静脉溶栓是治疗脑血栓最有效的手段，能最大限度降低病残或完全康复。

　　3.强调早期发现，早期溶栓。尽早溶栓，更多获益。