冬季痔疮高发，郑州市九院专家支招防“痔”

　　【豫网讯】（豫网-河南门户 王娜 蔡灵乐）冬季的气温较冷，气温寒冷造成人体免疫力下降，为了抵御寒冷，多数人有多食辛辣厚味食物来增强身体热量,但却容易导致痔疮的发生。

　　比如冬季饮食中，火锅是大家就餐的首选之一。火锅美食后，入厕感觉屁股就痛，像着火一样，这是为什么呢?辣椒中含有一种辣味成分辣椒素，它不会被人体消化吸收，而是直接排出体外。辣是一种痛觉而不是味觉，因此，人的肛门会和口腔及消化道一样受到辣椒素暴击，感受到热辣辣的痛。

　　熬夜、吃辣、喝酒、缺水、不运动……便秘和这些有关系，也和排便时的持续用力，造成肛门内静脉内压力反复升高有关，因此此时静脉就逐渐肿大。不用过多久，原本温顺的静脉丛就变身为“刺儿头”痔疮，让人坐立难安。

　　痔疮的引发大多与生活习惯有关，它不是一朝一夕形成的，痔疮与气血，寒湿，内热等均有关系，所以我们生活中难免会有不得当或者对机体有损伤的习惯，而有一天你喝了酒，吃了辣，或者便秘引发了痔疮，其实这些不是最根本的原因，只是诱因。

　　如何做好冬季痔疮的防治工作呢?

　　*这就需要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮。

　　*少饮酒，少吃辛辣刺激食物，以保证肠道内有足够水分和粗纤维对肠壁刺激而引起排便反射，减少对肠道的不良刺激和腹胀。

　　*保持心情愉快及规律的生活起居，养成定时排便的习惯，适当增加运动量，促进肠蠕动，切忌久站、久坐、久蹲。

　　*便后及时清洗保持局部清洁舒适。可采用1：:5000高锰酸钾溶液3000毫升，温水坐浴。温度控制在43～46°C。每日2～3次，每次20～30分钟，以改善局部血液循环，预防病情进展及并发症。